Tumbling Beginners
In deze les wordt de basis van de tumbling aangeleerd zoals rad, rondat, overslag, het begin van een flik en andere.
Deze groep is de instap naar Airtrack-gevorderden. Deze groep is op selectie.
Tumbling Gevorderden
De Airtrack is een kleine selectieve groep waar enkel gevorderden worden geaccepteerd om meer dan de basis te leren van Tumbling. Hier wordt er gewerkt aan een aaneenschakeling van verschillende tumblingelementen (salto’s, flikken…).
Deze groep zal ook tijdens het jaar aan wedstrijden deelnemen in D & C niveau.
Gymnastiek Beginners
Deze recreatieve groep zal uw kind de basis van turnen aanleren. Er wordt gewerkt aan een correct niveau waar iedereen welkom. We verwachten echter inspanning en motivatie tijdens deze lessen. De lessen zullen bestaan uit een variatie van balk, barre, airtrack, grote trampoline, mini-trampoline en andere.
Dit is de overstapgroep naar Acro Gevorderden
Acro Gymnastiek Gevorderden
In deze groep hebben we zowel kleine lichte pluimpjes (vanaf 5 jaar) als stevige onderpersonen (jeugd en volwassenen) nodig. Iedereen die al een correcte turnniveau heeft kan bij onze groep terecht. De gymnasten moeten een selectie ondergaan in de groep “Gymnastiek beginners” waar zij beoordeeld zullen worden. Deze overgang kan tijdens het hele sportjaar gebeuren en is afhankelijk van de vorderingen. Acro is beter bekend als piramides bouwen, dus letterlijk mensen op elkaar plaatsen. Voor een voorbeeld kan je eens een kijkje nemen bij Cirque du Soleil maar bij ons is het wel een beetje makkelijker hoor. Natuurlijk verleggen ook wij onze grenzen en niets is voor ons te moeilijk; we zullen het altijd wel eens proberen en dan zien we wel of het lukt of niet. We turnen puur recreatief, dus eigenlijk voor het plezier maar natuurlijk ook om iets bij te leren. Op onze turnshow brengen wij dan ook jaarlijks het beste van ons zelf.
Spelend bewegen voor kleuters
Deze groep is voor kleutertjes tussen de 3 en 5 jaar. Elke les zullen er nieuwe oefeningen voor je geliefde kinderen klaargemaakt worden. Deze zullen bestaan uit turn- en bewegingscicuits, spelletjes, turnen op laag niveau (aanleren van koprol) en nog veel andere dingen.
Hopelijk zien we jullie geliefde kleutertjes dit jaar in de les 🙂
Omnisport Heren
Wie van jullie zit te veel op z’n werk? Wie zit s’avonds weer voor de TV? Wie van jullie wil wel graag iets aan sport of z’n conditie doen. Wie heeft zijn sportschoenen al uit de kast gehaald om het stof er maar eens af te lopen? Of wie wil wel eens wat anders doen dan de doorsnee recreatiesporter? Wij hebben ook een heel enthousiaste herengroep. Deze groep kan nu altijd versterking gebruiken.
Denk nu niet meteen, dat is niets voor mij, maar kom een keer kijken of het liefst een keer meedoen. Ik kan u verzekeren dat u na de les een voldaan (dus vermoeid) gevoel overhoudt en het nodige zweet bent kwijtgeraakt. Houd je van afwisseling, wil je na de dagelijkse beslommeringen eens lekker zweten, een uitdaging met jezelf aangaan, wil je meer uit jezelf halen? Dan is dit iets voor jou. In deze les wordt gedaan aan circuit training, looptraining, intervaltraining, verschillende balsporten, grond gymnastiek, hindernis oefeningen met toestellen en het verbeteren van de conditie. Een keer per maand doen we ook samen petanque.
Het doel van dit is het totale uithoudingsvermogen te verbeteren en te vergroten en tevens zal de spierkracht toenemen. Iedereen werkt op zijn eigen niveau en snelheid. Mocht deze informatie nog niet genoeg zijn, kom dan zeker een keer langs. Ga niet alleen, maar neem de buurman ook maar meteen mee. Denk niet te snel dat je er te oud of te jong voor bent, want zo kom je er nooit. Dus kom uit bij ons de dinsdag van 19u30 tot 20u30 en de vrijdag van 20u tot 21u.