Kids Dance
Ben je tussen 6 jaar en 9 jaar en dans je graag op hedendaagse muziek dan ben je bij ons aan het juiste adres. Hier worden leuke dansjes aangeleerd die soms heel makkelijk zijn en soms weer eens een beetje moeilijker, maar dat maakt het juist zo plezant.
Dance Team Volwassenen
Tijdens deze lessen leren we makkelijke choreografieën aan en dit in verschillende stijlen. Deze lessen zijn geschikt voor alle leeftijden. De bedoeling is om te sporten maar ook om plezier te maken. Je kan ons op maandag vinden in de Omnisportzaal van de sporthal van Ruisbroek. Tot binnenkort
Ritmisch Bewegen Dames
Ben je ouder dan 50 en wil je 1 uurtje op vrijdagavond dansen dan ben je bij deze groep op de juiste plaats. We dansen op muziek zoals zumba gold, aerobics, salsa, volksdans en andere dansen. Het belangrijkste in deze les is het bewegen en niet of je de bewegingen juist of fout uitvoert maar wel dat je er plezier aan beleeft.
Conditie Volwassenen
Wil je 1 avond in de week werken aan je conditie maar vindt je choreografieën te moeilijk en kan je misschien niet elke les komen. Dan is dat in deze groep geen probleem.
In deze les gaan we dus werken aan onze conditie en dit op muziek. Wat heb je zeker nodig in deze les is een grote fles water en een handdoek want zweten gaan we hier zeker doen.
Dus wil je iets aan je conditie doen dan ben je van harte welkom bij ons. Iedereen zowel jong als oud en dames en heren kunnen hieraan meedoen. Het leuke is ook dat je gewoon op je eigen niveau en tempo traint. Je kiest dus zelf hoe hard je ertegenaan wil gaan. Ook alle spieren komen tijdens deze lessen aan bod.